昆山月嫂培訓(xùn)公司-月子期間不能能喝涼茶？有什么影響？

眾所周知，坐月子的寶媽講究飲食溫補，就容易上火，恰恰涼茶可以去火，問題來了，坐月子的女性可以喝涼茶嗎？

月子里的女性朋友，飲食多是溫補的居多，吃多了自然容易上火，去火也是很有必要的。那么，坐月子能喝涼茶去火嗎？

產(chǎn)后的女性由于生理系統(tǒng)變化很大，對于寒、涼、冷是需要控制的，尤其對溫度刺激極為敏感，坐月子的時候吃寒涼食物，或者不加節(jié)制地喝涼茶是不好的。

對于正常人來說，喝涼茶有什么功效。涼茶中一般含有中藥物，市場上售賣的罐裝涼茶則由七味中草藥組成，防止上火是涼茶的基本作用。

除此它還有幾個功效：

一、祛濕熱

特別是在天氣炎熱的夏季，在兩廣地區(qū)，氣候悶熱，人體容易燥熱導(dǎo)致腸胃失調(diào)，而且還有的人都愛吃辛辣食物，不可避免地出現(xiàn)上火，而多喝涼茶，對改善上火有不錯的效果。

二、清肝明目

上火是中醫(yī)說法，人體內(nèi)的熱氣來不及消散就會出現(xiàn)頭昏腦漲、暴躁易怒、眼澀紅腫等癥狀，時由于肝火上升造成的。而喝涼茶有著清肝明目的作用，有效降低火氣，緩解身體燥熱的現(xiàn)象。

三、治療便秘

夏天高溫下，人體就會自熱地排汗，人體中的水分和電解質(zhì)流失都比較多，以至于出現(xiàn)便秘的癥狀，這也是上火的一種癥狀。常喝涼茶不僅能夠預(yù)防腹瀉還能通便，治療便秘。

當(dāng)然，涼茶雖好也不要過于依賴，把它當(dāng)作長期保健品來看待，它無非是一種健康的飲料，養(yǎng)成正確的衛(wèi)生健康認(rèn)知觀，生病了吃藥看醫(yī)生，平時多喝水多鍛煉，才能使我們的身體平安健康。如果在月子期過多的服用涼茶，自然也會攝入過多的中藥成分。俗話說，是藥三分毒，藥性會隨著母體吸收，再通過哺乳的方式轉(zhuǎn)移至嬰兒身體，對嬰兒生長發(fā)育會有一定的影響，所以，昆山月嫂培訓(xùn)公司建議您月子期間盡量不要去喝涼茶。

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