昆山月嫂教您學(xué)會(huì)自檢，保證乳房健康

任何病癥的發(fā)生都不是突然而來的，在之前都會(huì)通過身體給人各種提示的信號(hào)，所以把學(xué)會(huì)自檢當(dāng)成必修課，這是及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病最簡(jiǎn)單有效的方法。如果通過自檢發(fā)現(xiàn)異樣，建議及時(shí)去醫(yī)院確診是否是存在疾病。

1.平躺在床上，裸著上身，高舉左臂，左肩下墊一個(gè)小枕頭，這樣左側(cè)的乳房就變得平坦了。

2.用右手食指、中指、無名指的指腹，仔細(xì)緩慢地觸摸左側(cè)乳房，按照順時(shí)針方向從乳房外圍逐漸移動(dòng)檢查至乳頭，檢查是否有硬塊、腫脹、壓痛感。